Associez la montagne et l'écriture

Laissez la montagne chouchouter votre cerveau droit

Notre civilisation à surdéveloppé les facultés de notre cerveau gauche, de ce fait nous nous sommes coupé d'une grande (si ce n'est la plus grande) partie de notre perception du monde, de la réalité.

Lorsqu'on essaie de "dire" ce qu'on voit, par exemple et en ce qui nous concerne ici, le paysage, nous avons tendance spontanément à "nommer" ce paysage en utilisant les raisons pour lesquelles il nous semble beau. Ceci montre le fonctionnement de l'hémisphère gauche de notre cerveau. On fait en quelque sorte une analyse des images représentatives au détriment d'une vision directe qui "alerterait" nos sens sans barrière cognitive. Cette vision directe, sans filtre cognitif ou rationnel, qui atteint nos sens, notre intuition serait alors une démonstration de l'hémisphère droit de notre cerveau.

La montagne nous offre des possibilités de stimulations de ce cerveau droit. De par l'effort nécessaire pour s'y déplacer et de part la "présence" à notre marche que nous allons essayer de développer. L'effort peut devenir un allié contre la résistance que va dresser le cerveau gauche. En étant présent à la marche, en étant présent aux sensations associées à la rando, nous pourrons laisser le paysage pénétrer dans notre cœur, nos tripes. Il nous restera alors le loisir de laisser faire le crayon …

2010

Le cerveau ne s'use que si on ne s'en sert pas (anonyme)

Durant ces 5 jours, nous allons essayer d'approcher des moyens de faire céder le cerveau gauche afin que notre vision atteigne le cerveau droit, er de s'y imprégner, se laisser immerger dans le présent. Faire en sorte que notre cerveau gauche se mette au service du droit sera l'objectif de cette incursion dans le cadre impressionnant du parc national de la Vanoise.

Associez la montagne, la marche consciente et la marche afghane

S'initier et apprendre la marche consciente, s'initier et apprendre la marche afghane dans le cadre prestigieux de la Vanoise est certainement une expérience profonde, voire de transformation.

On peut utiliser la marche pour se reconnecter, pour servir notre esprit.

Marcher en étant pleinement présent à soi-même, un peu comme si on "oubliait" que nous "savons" que nous marchons pour le "sentir".

Faire l'expérience d'une reconnexion à soi-même et, surtout, faire alors l'expérience que cette reconnexion à soi-même nous reconnecte aux autres, à notre environnement, à la nature … 

Marcher dans le plaisir et réduire la fatigue.

Apprendre à respirer sur notre marche … Ce que je me permets d'appeler "Le Souffle du Plaisir", est pratiqué depuis des lustres par des bergers afghans et c'est ce qu'on appelle la marche afghane.

Une pratique qui permet une oxygénation optimale de notre organisme, qui diminue alors les effets négatifs dus à une marche longue ou un dénivelé important.

2010

Lors de ces 4 jours dans le cadre superbe du parc national de la Vanoise, nous allons essayer d'appliquer le concept et les principes repris ci-dessus.

Nous allons, surtout, nous imprégner de l'environnement humain, naturel et sauvage qui nous sera offert sans retenue